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Ritual Power Glam: 10 minutos para dominar o se...
Acordar no susto e sair correndo eleva seu cortisol (hormônio do estresse), que é o maior inimigo do colágeno. Que tal começar diferente? O Protocolo de 10 Minutos: Minutos 1-2:...
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A Regra 80/20 da Beleza: O segredo da pele de p...
Por que algumas mulheres têm aquela pele com viço natural (o famoso Glow), enquanto outras usam cremes caríssimos e não veem resultado? A resposta está na Regra 80/20: 20% do...
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Metabolismo Lento ou Falta de Estímulo? 3 Gatil...
Sente cansaço crônico ou inchaço mesmo comendo pouco? Seu metabolismo pode estar em "modo de economia de energia". Para virar a chave para o modo "queima", você precisa de eficiência,...
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O Mito do Shampoo Milagroso: Por que a beleza c...
Você gasta fortunas no salão, mas sua unha continua quebrando e o cabelo não passa do ombro? A culpa não é do seu cabeleireiro. É da nutrição. O corpo humano...
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