Metabolismo Lento ou Falta de Estímulo? 3 Gatilhos para ativar seu corpo
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Sente cansaço crônico ou inchaço mesmo comendo pouco? Seu metabolismo pode estar em "modo de economia de energia". Para virar a chave para o modo "queima", você precisa de eficiência, não de fome.
3 Hábitos de 1 Minuto:
Hidratação Matinal: Beber 500ml de água ao acordar ativa seus órgãos instantaneamente.
Proteína no Café: Troque o pão puro por ovos ou suplementação. A digestão de proteínas gasta mais calorias.
Termogênese Inteligente: Ingredientes que elevam levemente a temperatura corporal ajudam a usar gordura estocada como fonte de energia.
Seu corpo é uma máquina potente. Dê o combustível certo e veja a performance mudar.
